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9
月
10
日
，老师们迎来了第
27
个教师节，在教师节来临之际，要不要给老师送礼、送什么礼成了困扰一些家长的心病；而老师们也为要不要收礼、怎么拒绝收礼、收了礼怎么办等问题犯难。其实，对家长来说一份礼物更像是一份关爱，传递了对老师的感谢，而这份感谢能不能用其他的形式来表达呢？我们也在思索。在现代社会竞争压力越来越大，学生负担重，老师的责任和压力也不轻。长期紧张、劳累的工作和生活使得教师的健康亮起了一盏盏的红灯。一位老师曾说道
“
曾经，健康的身体放在我的面前，我不懂得珍惜，当患了重症的时候，才追悔莫及。
”
也许更好地理解教师，缓解教师职业的压力，让他们少得病不得病，才是送给灵魂工程师们最好的教师节礼物。
月
10
日
，老师们迎来了第
27
个教师节，在教师节来临之际，要不要给老师送礼、送什么礼成了困扰一些家长的心病；而老师们也为要不要收礼、怎么拒绝收礼、收了礼怎么办等问题犯难。其实，对家长来说一份礼物更像是一份关爱，传递了对老师的感谢，而这份感谢能不能用其他的形式来表达呢？我们也在思索。在现代社会竞争压力越来越大，学生负担重，老师的责任和压力也不轻。长期紧张、劳累的工作和生活使得教师的健康亮起了一盏盏的红灯。一位老师曾说道
“
曾经，健康的身体放在我的面前，我不懂得珍惜，当患了重症的时候，才追悔莫及。
”
也许更好地理解教师，缓解教师职业的压力，让他们少得病不得病，才是送给灵魂工程师们最好的教师节礼物。
资料图片：9月8日，酒泉市肃州中学教导主任赵娟娟在课堂上和学生们探讨树立人生价值观的问题。 新华社记者 张锰 摄 注：文图无关
职业病侵蚀教师健康
三类“职业病” 最爱“纠缠”老师
职业病之“伏案站立颈腰疼痛”
杨洪是一名退休教师，平日里她感觉自己腰酸背痛，“腰很酸，站着感觉很累。”“讲课时长时间站立，体重全由脊柱和下肢负荷，容易腰肌劳损。”段医生说，长期的伏案备课、批改作业也会大大加重颈椎负担，导致颈肩酸痛。
职业病之“静脉曲张腿脚肿胀”
“静脉曲张其实在教师中也很常见”乳腺血管外科主任医师黄有成说，“教师站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上的青筋还会像虫子一样爆出来，病情严重的站都站不稳，只能手术。”黄有成提醒：避免静脉曲张最好的方法就是尽量少站立，上课时多走动，这样不但便于和学生们互动，下肢的血液蓄积也能得到适当缓解。课余时，多到户外行走。
职业病之“慢性咳嗽眼咽喉炎”
“我嗓子经常好干啊。”“我嗓子里经常有痰。”“我有时嗓子很疼，连话都说不出来。”很多老师聚集在耳鼻喉科前。前来看嗓子的老师最多，“他们用嗓频繁，往往又不太注意保护嗓子，慢性咽炎在教师中比较普遍。”患上慢性咽炎后，会经常感到咽喉干燥、又疼又痒，说话声音非常沙哑，甚至可能短暂失声。对此，胡纯红建议，教师在讲课时不要过度用嗓，要避免大声严厉说话，讲话时尽量改用腹式呼吸；课间要少说话，多喝热水；平时少接触烟、酒以及辛辣刺激性的食物，常饮胖大海、菊花茶，食用萝卜、丝瓜、梨等。特别要注意的是，很多教师的清嗓习惯容易使声带瞬间严重拉紧，造成声带损伤。 >>>详细
十个老师八个咽炎全国780万教师亟待关注
学期刚开学，不少老师已开始频频“光顾”医院耳鼻喉科。据记者了解，寒、暑假假期开始和新学期刚开始更是老师看咽喉病的高峰期。刘小姐去年才从北师毕业成了一位民办小学教师，但刚开学没几天，“新老师”的嗓子已经喊哑了。“小学生很爱大声喧哗，喊哑嗓子不是因为骂他们，而是为了让他们听到我说话。”她告诉记者，像她这样当老师没几天就出现嗓子哑的老师并不少，而且不只嗓音沙哑，咽喉也觉得非常不适。 >>>详细
资料图片：9月8日，酒泉市肃州中学教导主任赵娟娟在课堂上和学生们探讨树立人生价值观的问题。 新华社记者 张锰 摄 注：文图无关
职业病侵蚀教师健康
三类“职业病” 最爱“纠缠”老师
职业病之“伏案站立颈腰疼痛”
杨洪是一名退休教师，平日里她感觉自己腰酸背痛，“腰很酸，站着感觉很累。”“讲课时长时间站立，体重全由脊柱和下肢负荷，容易腰肌劳损。”段医生说，长期的伏案备课、批改作业也会大大加重颈椎负担，导致颈肩酸痛。
职业病之“静脉曲张腿脚肿胀”
“静脉曲张其实在教师中也很常见”乳腺血管外科主任医师黄有成说，“教师站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上的青筋还会像虫子一样爆出来，病情严重的站都站不稳，只能手术。”黄有成提醒：避免静脉曲张最好的方法就是尽量少站立，上课时多走动，这样不但便于和学生们互动，下肢的血液蓄积也能得到适当缓解。课余时，多到户外行走。
职业病之“慢性咳嗽眼咽喉炎”
“我嗓子经常好干啊。”“我嗓子里经常有痰。”“我有时嗓子很疼，连话都说不出来。”很多老师聚集在耳鼻喉科前。前来看嗓子的老师最多，“他们用嗓频繁，往往又不太注意保护嗓子，慢性咽炎在教师中比较普遍。”患上慢性咽炎后，会经常感到咽喉干燥、又疼又痒，说话声音非常沙哑，甚至可能短暂失声。对此，胡纯红建议，教师在讲课时不要过度用嗓，要避免大声严厉说话，讲话时尽量改用腹式呼吸；课间要少说话，多喝热水；平时少接触烟、酒以及辛辣刺激性的食物，常饮胖大海、菊花茶，食用萝卜、丝瓜、梨等。特别要注意的是，很多教师的清嗓习惯容易使声带瞬间严重拉紧，造成声带损伤。 >>>详细
十个老师八个咽炎全国780万教师亟待关注
学期刚开学，不少老师已开始频频“光顾”医院耳鼻喉科。据记者了解，寒、暑假假期开始和新学期刚开始更是老师看咽喉病的高峰期。刘小姐去年才从北师毕业成了一位民办小学教师，但刚开学没几天，“新老师”的嗓子已经喊哑了。“小学生很爱大声喧哗，喊哑嗓子不是因为骂他们，而是为了让他们听到我说话。”她告诉记者，像她这样当老师没几天就出现嗓子哑的老师并不少，而且不只嗓音沙哑，咽喉也觉得非常不适。 >>>详细